Nauti päiväsi täydellisestä alusta tällä kirkkaalla ja herkullisella mansikkasmoothiella! Kermainen, makea ja vitamiinipitoinen juoma yhdistää tuoreita mansikoita, pehmeää banaania ja mantelimaitoa tarjoten ihanan makuelämyksen, joka kohottaa mielialaasi ja antaa energiaa koko päiväksi. Pellavansiemenet tekevät smoothiesta ravitsevan ja pitää kylläisenä pitkään.
Laitteet
- 1 tehosekoitin
Ainesosat
- 400 g tuoreita tai pakastettuja mansikoita
- 2 banaani
- 400 ml mantelimaitoa tai muuta kasvipohjaista maitoa, esim. kaura- tai soijamaitoa
- 2 tl vaahterasiirappia valinnainen, lisää makeutta
- 1-2 rkl jauhettuja pellavansiemeniä lisää kuitua ja omega-3-rasvahappoja
Ohjeet
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes smoothie on kermainen ja tasainen.
- Lisää tarvittaessa hieman kasvimaitoa ihanteellisen koostumuksen saavuttamiseksi.
- Kaada laseihin ja nauti!