{"id":4984,"date":"2024-07-02T21:32:57","date_gmt":"2024-07-02T18:32:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ecoshop.ee\/?p=4984"},"modified":"2024-11-11T20:07:34","modified_gmt":"2024-11-11T17:07:34","slug":"miksi-ihmisista-tulee-vegaaneja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/miks-hakatakse-veganiks\/","title":{"rendered":"Miksi ihmisist\u00e4 tulee vegaaneja?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Piimat\u00f6\u00f6stusest\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pit\u00e4isik\u00f6 minun ryhty\u00e4 vegaaniksi? Todenn\u00e4k\u00f6isesti aika moni on jo kysynyt itselt\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n kysymyksen. Joissakin harvinaisissa tapauksissa on my\u00f6s henkil\u00f6, joka vastaa my\u00f6nt\u00e4v\u00e4sti ja muuttaa ruokailutottumuksiaan. Suurin osa ihmisist\u00e4 ei kuitenkaan edes kysy itselt\u00e4\u00e4n t\u00e4llaista kysymyst\u00e4, tai he l\u00f6yt\u00e4v\u00e4t itselleen jonkin riitt\u00e4v\u00e4n selityksen sille, miksi el\u00e4inper\u00e4inen ruokavalio on perusteltu; tai sille, miksi kasviper\u00e4inen ruokavalio on liian \u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 artikkelilla haluan saada lukijan kysym\u00e4\u00e4n itselt\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n saman kysymyksen, olipa se sitten joillekin ensimm\u00e4inen tai joillekin ensimm\u00e4inen kerta.<\/span><\/p>

Aluksi minun on huomautettava t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 erosta, jota usein ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4rin. Kasvissy\u00f6nti tarkoittaa viroksi vain lihan ja joskus kalan v\u00e4ltt\u00e4mist\u00e4. Vegaanisuus tai veganismi on puolestaan ruokailutapa, jossa v\u00e4ltet\u00e4\u00e4n kaikkia el\u00e4inper\u00e4isi\u00e4 tuotteita ruokalistalla. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 v\u00e4lt\u00e4t lihaa ja kalaa, mutta my\u00f6s kananmunia ja maitotuotteita. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa k\u00e4sittelen p\u00e4\u00e4asiassa j\u00e4lkimm\u00e4ist\u00e4 eli veganismia.<\/span><\/p>

Vegaanisen ruokavalion mahdollisuudesta<\/b><\/h5>

Mielest\u00e4ni kysymykseen "pit\u00e4isik\u00f6 minun olla vegaani?" vastaamiseksi on ensin ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, miksi ihminen sy\u00f6 ja miten h\u00e4n pystyy sy\u00f6m\u00e4\u00e4n. Koska kukaan meist\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n ajattelisi, ett\u00e4 ihmisten pit\u00e4isi olla vegaaneja, jos t\u00e4llainen ruokavalio ei t\u00e4ytt\u00e4isi tavoitetta tai tarvetta, jonka vuoksi ihminen sy\u00f6. Sy\u00f6misen syy on tietenkin itsesuojelun tarve. Joten kysymys kuuluu, voiko vegaaninen ruokavalio tyydytt\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n tarpeen? Maailmassa tunnetaan elinik\u00e4isi\u00e4 vegaaneja, jotka el\u00e4v\u00e4t tervett\u00e4 ja t\u00e4ytel\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. On my\u00f6s monia ihmisi\u00e4, jotka ovat jossain vaiheessa p\u00e4\u00e4tt\u00e4neet ryhty\u00e4 vegaaniksi ja el\u00e4neet tervett\u00e4 ja onnellista el\u00e4m\u00e4\u00e4 siit\u00e4 l\u00e4htien. Joten kyll\u00e4, on mahdollista olla vegaani ja on mahdollista ryhty\u00e4 vegaaniksi. Kasvisruokavalio ei todellakaan tarkoita, ett\u00e4 ihmisen t\u00e4ytyy olla n\u00e4lk\u00e4inen, aliravittu, onneton tai voimaton. T\u00e4m\u00e4n vahvistavat menestyneet urheilijat ymp\u00e4ri maailmaa, jotka sy\u00f6v\u00e4t kokonaan kasviper\u00e4ist\u00e4 ruokaa, esimerkiksi seitsem\u00e4nkertainen Formula 1 -maailmanmestari Lewis Hamilton. My\u00f6s oma virolainen ultraurheilijamme Rait Ratasepp kattaa ruokavalionsa kokonaan kasviper\u00e4isell\u00e4 ruoalla ja saavuttaa uskomattomia ja \u00e4\u00e4rimm\u00e4isi\u00e4 tuloksia. Hyvin valmistetun vegaaniruoan ei tarvitse olla maultaan huonompaa. Nyky\u00e4\u00e4n on valtavasti tietoa siit\u00e4, miten el\u00e4inper\u00e4isi\u00e4 tuotteita voi korvata ruokalistoilla ja resepteiss\u00e4 kasvipohjaisilla menett\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ruoan rakennetta, makua ja ainutlaatuisuutta tai luomatta t\u00e4ysin uusia makuel\u00e4myksi\u00e4.\u00b9<\/span><\/p>

Joidenkin arvioiden mukaan maailmassa on noin 80 miljoonaa vegaania eli 11 % maailman v\u00e4est\u00f6st\u00e4. T\u00e4m\u00e4 luku on kuitenkin viime aikoina ollut voimakkaassa kasvussa, ja vegaanien m\u00e4\u00e4r\u00e4n odotetaan kasvavan entisest\u00e4\u00e4n l\u00e4hitulevaisuudessa. T\u00e4ll\u00e4 ihmisryhm\u00e4ll\u00e4 ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n tunneta erityisi\u00e4 vaivoja tai terveysongelmia, jotka johtuisivat suoraan kasvipohjaisesta ruokavaliosta ja olisivat v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4. Vegaanina on mahdollista saada kaikki tarvittavat ravintoaineet ja vitamiinit. Esimerkiksi Englannin kansallinen terveyspalvelu (NHS) sanoo, ett\u00e4 huolellisesti laaditulla ruokalistalla on mahdollista saada kaikki tarvittavat ravintoaineet vegaanina.\u00b2 Tietenkin jokaisen aloittelijan tulisi seurata ruokavaliotaan huolellisesti, neuvotella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ja ottaa tarvittaessa vitamiinilis\u00e4\u00e4 (t\u00e4m\u00e4 koskee my\u00f6s kaikkiruokaisia).<\/span><\/p>

Etiikka ja hoito<\/b><\/h5>

Okei, mutta miksi minun pit\u00e4isi olla vegaani? Se, ett\u00e4 jokin on t\u00e4ysin mahdollista, ei tarkoita, ett\u00e4 se olisi viisain tai paras valinta. On oikeastaan vain yksi p\u00e4\u00e4syy olla vegaani eik\u00e4 olla kaikkiruokainen \u2013 etiikka. Lyhyesti sanottuna eettinen oleminen tarkoittaa v\u00e4litt\u00e4mist\u00e4 kanssaihmisten k\u00e4rsimyksest\u00e4 ja tahdosta. Esimerkiksi eettinen ihminen ei ole sellainen, joka valehtelee, huijaa tai tappaa, koska t\u00e4llainen k\u00e4yt\u00f6s ei olisi v\u00e4litt\u00e4mist\u00e4 muiden k\u00e4rsimyksest\u00e4 ja olisi vastoin heid\u00e4n tahtoaan. Sama eettinen kanta tulisi kuitenkin ottaa paitsi muita ihmisi\u00e4 my\u00f6s el\u00e4imi\u00e4 kohtaan. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4imetkin kykenev\u00e4t k\u00e4rsim\u00e4\u00e4n ja niill\u00e4 on itsen\u00e4inen tahto. Tiede vahvistaa my\u00f6s, ett\u00e4 kaikilla el\u00e4inlajeilla on kognitio eli tietoisuus itsest\u00e4\u00e4n ja ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4st\u00e4 maailmasta.\u00b3 Lis\u00e4ksi useimmilla el\u00e4imill\u00e4 on luultavasti hyvin syv\u00e4 sis\u00e4inen el\u00e4m\u00e4, samoin kuin ihmisill\u00e4, ja siksi ne ovat ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 ainutlaatuisia ja yksil\u00f6llisi\u00e4. Ajattele vaikka koiria tai kissoja, niill\u00e4 on usein erilaisia persoonallisuuksia, tapoja, mieltymyksi\u00e4 jne. T\u00e4llaiset ominaisuudet eiv\u00e4t tietenk\u00e4\u00e4n rajoitu niihin el\u00e4imiin, jotka ihmiset ovat p\u00e4\u00e4tt\u00e4neet kesytt\u00e4\u00e4 lemmikeiksi.<\/span><\/p>

Mutta mik\u00e4 est\u00e4\u00e4 kaikkiruokaista ihmist\u00e4 olemasta eettinen? Se, miten el\u00e4intuote p\u00e4\u00e4tyy lautasellesi, tarkoittaa aina sit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4in on k\u00e4rsinyt tai joutunut alttiiksi jollekin vastoin tahtoaan matkan varrella. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa yleens\u00e4 sit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4int\u00e4 vangitaan, lihotetaan ja hyv\u00e4ksik\u00e4ytet\u00e4\u00e4n erilaisten tuotteiden saamiseksi, kunnes sen "resurssit" ovat loppuneet tai kunnes se on riitt\u00e4v\u00e4n kyps\u00e4. Sitten useimmat el\u00e4imet teurastetaan, teurastetaan, pakataan ja vied\u00e4\u00e4n ruokakauppaan. Jos nyt oletamme, ett\u00e4 teemme kaiken t\u00e4m\u00e4n olennoille, joista jokainen on todellisuudessa ainutlaatuinen yksil\u00f6, joka ei halua joutua vangituksi, k\u00e4rsi\u00e4 tai muuttua pelk\u00e4ksi resurssiksi ihmisille, jotka eiv\u00e4t muuten v\u00e4lit\u00e4 heist\u00e4, niin ainakin minun on vaikea kutsua t\u00e4llaista k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 eettiseksi v\u00e4h\u00e4\u00e4k\u00e4\u00e4n.<\/span><\/p>

Mutta eik\u00f6 ihminen ole ollut kaikkiruokainen ja mets\u00e4st\u00e4j\u00e4 aikojen alusta asti? Kyll\u00e4, mutta emme en\u00e4\u00e4 el\u00e4 aikojen alussa. Ihmisen ei en\u00e4\u00e4 tarvitse mets\u00e4st\u00e4\u00e4 selviyty\u00e4kseen, kuten muiden luonnon petoel\u00e4inten. Nyky\u00e4\u00e4n on mahdollista ja helppoa sy\u00f6d\u00e4 kasviper\u00e4ist\u00e4 ruokaa. Emme voi perustella ruokailutottumuksiamme sanomalla, ett\u00e4 olemme aina tehneet niin, koska olosuhteet ovat muuttuneet. Se, mik\u00e4 aikoinaan saattoi olla v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 selviytymiselle, on nyt yksinkertaisesti modernisoitu, teollinen, systemaattinen tappokone. Tehk\u00e4\u00e4 voitavanne n\u00e4iden vankeudessa pidettyjen el\u00e4inten hyv\u00e4ksi; antakaa niille parempaa ruokaa, suojaa, rajattomasti laitumia tai mit\u00e4 tahansa muuta hyv\u00e4\u00e4 parantaaksenne niiden el\u00e4m\u00e4\u00e4, mutta ette voi ohittaa sit\u00e4 tosiasiaa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4n el\u00e4imen el\u00e4m\u00e4\u00e4 tuhlataan ihmisravinnoksi, ja sama p\u00e4tee mets\u00e4stettyihin el\u00e4imiin. Ei voi olla mink\u00e4\u00e4n el\u00e4inlajin arvoista tai eettist\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tai laiduntaa sit\u00e4 ihmisravinnoksi. Koska aivan kuten emme haluaisi jonkin intergalaktisen, teknologisesti edistyneen avaruusolentojen lajin tulevan Maahan ja l\u00f6yt\u00e4v\u00e4n ihmisille mukavan v\u00e4lipalan h\u00e4keiss\u00e4 pidett\u00e4v\u00e4ksi, jalostettavaksi ja kulutettavaksi tai yksinkertaisesti "mets\u00e4st\u00e4v\u00e4ksi luonnossa", mik\u00e4\u00e4n muukaan \u00e4lyk\u00e4s el\u00e4v\u00e4 olento ei halua tai ansaitse ihmisten tekev\u00e4n heille vastaavia asioita.<\/span><\/p>

Ymp\u00e4rist\u00f6vaikutukset<\/b><\/h5>

El\u00e4inten hyvinvoinnin lis\u00e4ksi kasvipohjainen ruokavalio on my\u00f6s paras asia, jonka jokainen meist\u00e4 voi tehd\u00e4 pienent\u00e4\u00e4kseen ekologista jalanj\u00e4lke\u00e4\u00e4n ja siten edist\u00e4\u00e4 sek\u00e4 el\u00e4in- ett\u00e4 kasvilajien elpymist\u00e4. Esimerkiksi tuotantoel\u00e4inten pit\u00e4minen on eritt\u00e4in resurssi-intensiivist\u00e4 sek\u00e4 veden ett\u00e4 maan suhteen, koska el\u00e4imet kuluttavat el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 aikana paljon enemm\u00e4n ravinteita verrattuna el\u00e4imest\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n saatavaan ravintoarvoon. Kasvipohjaisen ruoan tuottaminen samalla tai jopa paremmalla ravintoarvolla vaatii huomattavasti v\u00e4hemm\u00e4n vett\u00e4 ja maata ja s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 paljon luonnonvaroja. Mietip\u00e4 nyt hetki. Mist\u00e4 kotiel\u00e4in saa ravinteensa? Loppujen lopuksi p\u00e4\u00e4asiassa kasveista, joita kasvatamme ja ruokimme sit\u00e4. Ja mit\u00e4 sille tapahtuu? Suuri osa siit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n energiana el\u00e4imen kehossa sen elinaikana yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n kehon toimintoja, tuottamaan l\u00e4mp\u00f6\u00e4, ly\u00f6m\u00e4\u00e4n syd\u00e4nt\u00e4, aivoimpulsseja, liikuttamaan lihaksia jne. Usein emme kuluta kaikkia el\u00e4imen kehon osia, mik\u00e4 taas tarkoittaa resurssien tuhlausta. Kuka teist\u00e4 on koskaan sy\u00f6nyt lehm\u00e4n silm\u00e4munaa, aivoja, syd\u00e4nt\u00e4, luuydint\u00e4 tai suolistoa? Ei siis ihme, ett\u00e4 tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 jos kaikki s\u00f6isiv\u00e4t vain kasveja, maatalouden tarvitsema pinta-ala v\u00e4henisi jopa 751 TP31T.\u2074 T\u00e4m\u00e4 avaisi uusia mahdollisuuksia t\u00e4m\u00e4n laajan maan parempaan hy\u00f6dynt\u00e4miseen, esimerkiksi lajien monimuotoisuuden, luonnon kasviston ja el\u00e4imist\u00f6n s\u00e4ilytt\u00e4miseen. Se olisi my\u00f6s paras tapa ehk\u00e4ist\u00e4 ilmastonmuutosta ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ihmisen aiheuttamaa saastumista, koska luonnonkasvillisuus sitoo hiilidioksidia. Luonnollisesti my\u00f6s tehomaatalouden p\u00e4\u00e4st\u00f6jen m\u00e4\u00e4r\u00e4 v\u00e4henisi.<\/span><\/p>

Terveys<\/strong><\/h5>

Vegaaniksi ryhtyminen on kiistatta parasta, mit\u00e4 kukaan voi tehd\u00e4 parantaakseen el\u00e4inten hyvinvointia ja s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4kseen planeettamme luonnon monimuotoisuuden ja luonnonymp\u00e4rist\u00f6n. Ja mik\u00e4 parasta, et menet\u00e4 mit\u00e4\u00e4n! Vegaaniksi ryhtyminen on usein parasta, mit\u00e4 voit tehd\u00e4 oman terveytesi eteen. Vegaaneilla, jotka sy\u00f6v\u00e4t terveellist\u00e4 ja monipuolista ruokavaliota, on pienempi riski sairastua kroonisiin sairauksiin, kuten syd\u00e4nsairauksiinused, diabetekseen ja tiettyihin sy\u00f6piin. Koska vegaanit yleens\u00e4 kuluttavat enemm\u00e4n kuitua, vitamiineja, kivenn\u00e4isaineita ja antioksidantteja ja v\u00e4hemm\u00e4n tyydyttynytt\u00e4 rasvaa ja kolesterolia, se auttaa my\u00f6s yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n tervett\u00e4 painoa, parantamaan ruoansulatusta ja parantamaan ihoa. Vegaaneilla on my\u00f6s havaittu olevan alhaisempi verenpaine ja parempi verensokeri.\u2075<\/span><\/p>

Yhteenveto<\/b><\/h5>

Yhteenvetona voidaan todeta, ett\u00e4 vegaanius tarkoittaa ruokailutottumustemme ja el\u00e4m\u00e4ntapamme seurauksista v\u00e4litt\u00e4mist\u00e4. Jos on mahdollista el\u00e4\u00e4 tavalla, joka ei vahingoita luontoa ja el\u00e4imi\u00e4 ja s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 oman elinvoimamme ja terveytemme, niin miksi emme tekisi niin? Mielest\u00e4ni on traagista, ett\u00e4 t\u00e4llainen el\u00e4m\u00e4nasenne ei ole viel\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4 ja ett\u00e4 se her\u00e4tt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4 ja ep\u00e4ilyksi\u00e4 laajemmassa yhteiskunnassa ymm\u00e4rryksen ja tuen sijaan. Mutta ihmiskunnan varhaisemmasta historiasta l\u00f6ytyy paljon vastaavia tilanteita. Esimerkiksi muutama vuosisata sitten orjuutta pidettiin t\u00e4ysin itsest\u00e4\u00e4nselvyyten\u00e4 ilmi\u00f6n\u00e4, ja naiset saivat vasta \u00e4skett\u00e4in yht\u00e4l\u00e4iset oikeudet miesten kanssa. My\u00f6s el\u00e4inten oikeuksien toteuttaminen vaatii paljon ty\u00f6t\u00e4, emmek\u00e4 voi luottaa pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n muihin, koska jokaisella meist\u00e4 on oma roolinsa tulevaisuutemme m\u00e4\u00e4ritt\u00e4misess\u00e4.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

  1. 13 vegaanista leivonnan ja ruoanlaiton korviketta, jotka tekev\u00e4t vegaaniksi ryhtymisest\u00e4 helppoa (veganfoodandliving.com)<\/span><\/a><\/li>
  2. Vegaaninen ruokavalio \u2013 NHS (<\/span><\/a>www.nhs.uk<\/span><\/a>)<\/span><\/a><\/li>
  3. Kyll\u00e4, el\u00e4imet ajattelevat ja tuntevat. N\u00e4in tied\u00e4mme (nationalgeographic.com)<\/span><\/a><\/li>
  4. Jos maailma omaksuisi kasvipohjaisen ruokavalion, v\u00e4hent\u00e4isimme maailmanlaajuisesti maatalousmaan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 nelj\u00e4st\u00e4 miljardista hehtaarista yhteen miljardiin hehtaariin \u2013 Maailmamme datassa<\/span><\/a><\/li>
  5. Vegaanisen ruokavalion terveyshy\u00f6dyt (healthline.com)<\/span><\/a><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pit\u00e4isik\u00f6 minun ryhty\u00e4 vegaaniksi? Todenn\u00e4k\u00f6isesti aika moni on jo kysynyt itselt\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n kysymyksen. Joissakin harvinaisissa tapauksissa on my\u00f6s joku, joka vastaa\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[239],"tags":[],"class_list":["post-4984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vegan-elustiil"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4984"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4984\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecoshop.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}